熬夜似乎成为了家常便饭，即使不需要加班工作，但是也有很丰富的夜生活。在熬夜之后，精神不振，而肌肤问题也会接踵出现，这会导致人体新陈代谢速度大幅下降，这可是得不偿失的事情。长期熬夜的危害主要有哪些？

1.睡眠不足导致肥胖：那些每天睡眠低于6.5小时的人更容易得肥胖症。研究指出，睡眠不足可能使人体分泌更多的“饥饿荷尔蒙”，让人过食导致肥胖。有疑问 咨询医生

2.肌肤状态越来越坏：如果失去了充足的睡眠，身体的内分泌和神经系统都会遭受到破坏，肌肤会变得越来越差，长期熬夜的坏处首先伤害的就是肌肤。

3.视力变差：长期熬夜并不是只是出现黑眼圈这么简单，眼睛处于劳累的状态，视力就会变弱，出现干涩等情况，还容易出现干眼症等。

4.免疫力低下：在熬夜之后，很多人都感觉到精神不振，长期这样，身体的免疫力会大幅下降。如果本身就免疫力低下的人群，这个时候很多疾病也会趁虚而入。有疑问 咨询医生

5.记忆力越来越差：长期熬夜就会出现记忆力下降、注意力不好、头痛等情况。

6.容易上火：通宵之后，脸上时不时的冒一些青春痘，因为熬夜的人，身体长期处于负荷工作之中，这很容易出现功能性紊乱的情况，这也就是上火的症状。欲了解更多 请点击

深圳市【深科失眠抑郁专科】的医生指出：熬夜对身体的透支太多，与其熬夜不如早起，高效搞定工作。对于已经较严重的长期熬夜失眠患者，要寻求专业的医疗帮助，找准治疗方法及时展开治疗，才能真正避免睡眠障碍伤害。

近年来，深圳市【深科失眠抑郁专科】的医生组经过数年临床研究和实践，把“中西医结合”控制病情、“ALPHA物理醒脑”修复脑波 与“自然声效ALPHA音疗”醒脑巩固相结合，根据“疾病诱因”“性别人群”辩证而逐步完善形成的一种治疗睡眠障碍的新型疗法——“ALPHA立体醒脑诊疗体系”。该技术具有绿色自然、安全无痛、高效、副作用低、不易复发等特点，而且自面世以来，受到患者广泛好评度高达98.5%，全国失眠头晕治疗领域的重点推广技术和标杆性技术。

多数睡眠障碍患者在使用“ALPHA立体醒脑诊疗体系”该项技术后，症状明显改善体现在：

1.附带症状消失： “ALPHA立体醒脑诊疗体系”使用前，睡眠障碍患者经常会有视觉模糊、头晕、恶心、呕吐的症状;治疗后，多数患者视野逐渐变得开阔明朗，头也不晕了，恶心、呕吐也没有了。 有疑问 咨询医生

2.失眠持续时间减短： 无论是哪种失眠，使用了“ALPHA立体醒脑诊疗体系”治疗的患者在单位时间里的失眠时间逐渐减少，直到失眠消失。

3.失眠程度减轻： 睡眠障碍的病症主要是长期睡不着，进行“ALPHA立体醒脑诊疗体系”的诊疗后，失眠的痛苦程度也减轻很多，渐渐的疼痛就消失，睡眠障碍可完全祛除。

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