女性失眠多梦怎么调理

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导语:失眠症已成为我国严重的公共卫生和社会问题。与严峻就医形势形成对比的是:中国传统医学的落后,药物治疗失眠症复发率为94.2%,物理和心理治疗复发率在80%以上,因此,探寻失眠症彻底有效的治疗方法迫在眉睫。【深科失眠抑...

失眠多梦目前困扰着很多的女性朋友,给他们的健康生活带去了极大的威胁,需要积极的进行调理,那么究竟女人失眠多梦该怎么调理好呢?

 

 

  女人失眠多梦调节方法

方式一、用手摩擦肩,使手肘、手腕、髋部、膝、脚踝等各处关节生热。这些部位附近有许多重要穴位,多摩擦带动气血循环。尤其靠近手腕的“神门穴”(仰掌、握拳,手掌缘靠近小指侧,腕横纹上的凹陷即是穴位),及“内关穴”(仰掌,手腕第一横纹正中点直上2寸,大约三横指的距离)与睡眠相关,平时多按压,有催眠效果。

 

方式二、循环不好、怕冷而不好睡的人,可以在家里腾出一些空间,练习倒退走路。每天练习20分钟,训练脑部平衡功能、调整新陈代谢,走完后手脚也会比较暖和了。

 

方式三、吃得清淡、避开咖啡因。盐分和咖啡因可能加重热潮红的症状,因此更年期女性要吃清淡一些,同时少喝咖啡、茶、可乐等含咖啡因的饮料,特别是过了中午之后,不宜再喝,免得咖啡因干扰睡眠。

 

我有失眠的症状,但是不知道真正的病因

 

失眠多梦对女性的伤害是非常大的, 女性本身的生理结构特殊,再加上快节奏的学习、工作和生活,精神紧张, 思虑过度,使肝肾亏虚、气血不调,大脑营应不足,从而导致神经衰弱、失眠多梦。失眠之后,随之而来的是精神萎靡不振、面色晦暗无光、身体各大功能系统紊乱、阴阳平衡失调,进而又陷入更加严重的恶性循环中。我们大家一定要重视这个问题,出现了失眠多梦后要及时的到正规的医院去检查一下,看看是怎么回事。

 

失眠发病原因因个人体质及实际情况不同有着明显的差异,如果病因不明,随便用药治疗,更加会导致失眠无法治愈,容易复发。研究发现,人类的睡眠活动是一个脑神经系统受到抑制的生理过程,整个睡眠主要是5-羟色胺、内啡肽、褪黑素、γ-氨基丁酸相互作用的成果,脑神经递质的紊乱导致了出现失眠的症状。

 


 

  如何更精准查病因

众多临床诊疗发现,目前检查脑神经递质紊乱病因最精准的方法是采用高科技---“第三代第三代脑神经递质检测仪”(深科失眠抑郁专科独家拥有)。只需10分钟就可以准确扫描定位大脑中受损的脑细胞,采集9大脑递质,为分析病因提供依据,检测精准度高达99.75%。

 

  全面治疗,不再为失眠而苦恼

深科研究成功的“ALPHA立体醒脑诊疗体系 ”,被世界卫生组织评为"最好的精神疾病治疗方法"。这是一种在详细分析患者的病情的基础上,科学检测致病因素,解除对神经的压迫,使脑电波功能全面恢复正常状态。


 

该疗法主要采用了现代高科技物理磁络疗法修复受损脑细胞,使得患者的脑电波呈现最自然的状态。然后加入医生心理康复疗法和音疗助疗系统,全面巩固患者的病情。临床治疗表明,"ALPHA立体醒脑诊疗体系 "3-5天见效,疗程短,治愈率高,并且治愈后杜绝复发。 

 


 

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